Тренажеры Fitex верхняя и рычажная тяга с доставкой по РФ

Тренажеры, нагружаемые дисками тяжелоатлетическими. Тренажеры для мышц спины. Серьезный подход-серьёзных спортсменов

Те, кто серьезно занимается спортом, знают, что тщательная проработка широчайших мышц спины делает верхнюю часть тела боле широкой, придавая ей атлетическую форму. На фоне эффектных крыльев зрительно теряются живот и бока, талия выглядит боле подтянутой. Улучшается осанка и подъемы на турнике даются намного легче.

При этом, делая упор на широчайшие мышцы спины, некоторые упускают из виду не менее важные круглые мышцы. Но ведь они могут стать ограничивающим фактором при скульптурировании Вами плечевого пояса, а также причиной травм при слабом развитии.

Проработать эти группы мышц, а также накачать ромбовидную мышцу и бицепс Вы сможете с помощью свободно нагружаемых тренажеров для профессиональных спортсменов от торговой марки Fitex.

Модель Fitex 6904 Рычажная тяга

С помощью этого тренажера Вы профессионально проработаете разные мышцы:

Основной группой мышц, на которую делается упор при этой тренировке, является широчайшая. Она должна стать для вас приоритетом, если Вы хотите получить мощную спину.
От хвата будет зависеть, какую Вы дадите нагрузку на круглые мышцы спины, подводящие руки к корпусу.
Руки играют важную роль в работе на этом тренажере, поэтому идет дополнительная нагрузка на бицепс. Нужно постараться делать проработку за счет ранее упомянутых групп мышц, если не ходите, чтобы бицепс доминировал.
Хорошую нагрузку при этом получают и ромбовидные мышцы с низом трапеции, благодаря тому, что на этом тренажере можно использовать разные хваты. Вы нагрузите задние дельты, в широчайших мышцах проработаете верхние отделы и накачаете ромбовидные при широком хвате. Узкий хват даст больше упора на бицепс.

Не пытайтесь с первого раза поставить рекорд – выбирайте вес правильно, чтобы нагрузить мышцы и не травмировать поясницу.

Особенности тренировки

1. Учитывая Ваш рост, настройте тренажер. Нагрузите его блинами. Садитесь так, чтобы был упор в подушку грудью, при этом спина держалась прямо. Возьмите рукоятки.

2. Глубоко вдохните и на вдохе начинайте тянуть рукоятки к себе. Это движение выполняется за счет того, что Вы отводите назад плечи и сводите лопатки между собой.

3. Верните рукоятки на выдохе в исходное положение.

Модель Fitex 6903 Тяга за голову (верхняя тяга)

Если Вы хотите иметь хорошо развитую мускулатуру спины, этот тренажер для Вас. Работая на данном тренажере, важно чувствовать свою спину, чтобы основной упор шел именно на широчайшие мышцы.

Особенности тренировки

Первую очередь настройте тренажер под свой рост. Отрегулируйте высоту сидения. Сядьте максимально плотно к тренажеру, фиксируя ступни горизонтально на полу.
Возьмитесь за рукоятки и немного прогните поясницу. Держите спину прямо, грудь немного выпятите вперед.
Потяните тренажер вниз на выдохе. Сконцентрируйтесь на локтях, опуская их вниз и слегка назад. Это поможет Вам передавать основную нагрузку на широчайшие мышцы.
На вдохе начинайте поднимать руки. Старайтесь прочувствовать, как мышцы спины растягиваются.

Эти тренажеры подходят для тех, кто серьезно относится к спорту и скульптурному формированию своей мышечной массы. Тренажёры рычажная тяга и тяга за голову будут в наличии на нашем складе с 1 сентября. Оставьте заявку, и мы доставим их в Ваш тренировочный зал в максимально возможные сроки.