Тренажерный зал под ключ: какие тренажеры лучше – грузоблочные или со свободными весами?

Тренировки в домашних условиях, ни в какое сравнение не идут с занятиями в специально оборудованном тренажерном зале под руководством опытного инструктора, да и самостоятельная тренировка в зале более мотивирована, нежели в домашних условиях. Прежде всего, дома, особенно в квартире, нет возможности установить весь ассортимент необходимого спортивного оборудования. Площади фитнес-клуба или спортивного центра позволяют грамотно расположить все специальные средства для эффективной проработки разных групп мускулатуры и кардиотренировок.

Тренажерный зал под ключ

Но какие тренажеры лучше использовать для оснащения тренажерного зала под ключ? Давайте разберемся.

Итак, что выбрать – грузоблочные тренажеры или машины на свободных весах?

Сразу оговоримся, что у поклонников бодибилдинга имеются разные мнения по этому поводу. Рекомендация экспертов компании «В-Спорт» проста – оснащайте свои тренажерные площади оборудованием обеих систем. Любая грамотно сбалансированная методика тренировок учитывает использование как грузоблочных установок, так и машин со свободными весами. Преимущества, заслуживающие внимания и применения, есть у каждой системы.

Например, если спортсмен достаточно подготовлен, ему интереснее работать на тренажерах со свободными весами. Эти силовые агрегаты помогают стимулировать работу мышц-синергистов и стабилизаторов, позволяют вести раздельную проработку мышц ног или рук. Тренажеры на свободных весах допускают применение нагрузок, значительно превышающих возможности грузоблочных тренажеров. Благодаря одному подходу удается качественно проработать как крупную, так и мелкую мускулатуру.

В нашем каталоге для данной цели хорошо подойдут тренажеры из серий X-line и X-line R и Verti:

Гак-машины Х/XR203 для тренировки ножных мышц.
Пресс-машины Х/XR223 для проработки брюшного пресса.
Бицепс-машины Х/XR208, помогающие прокачивать мышцы рук.

Не менее достойные модели вы найдете и в других линейках, представленных в нашем каталоге:

INTERATLETIK GYM;
SPORTS ART;
FITNESS GYM;
VERTI;
INTERATLETIK DREAM GYM.

V204 Т-образная тяга

V210 Рычажная тяга

Достоинства грузоблочных тренажеров

Важнейший плюс этих атлетических установок состоит в том, что с их помощью открывается возможность целенаправленно воздействовать на те, либо иные группы мускулов. Если нужно прокачать конкретную мышцу, они просто незаменимы. Еще одно достоинство грузоблочных машин – травмоопасность, сниженная до нуля. Так как грузовой стек имеет дискретную регулировку (шаг 5 кг), то Вам нет необходимости покидать тренажер для смены нагрузки. Грузоблочные тренажеры минимально нагружают позвоночник и связки.

Например, в разделе грузоблочных тренажеров серии InterAtletik Gym/Dream Gym из нашего ассортимента мы хотели бы обратить ваше внимание на такие модели, как:

Дельта-машина ST/BT113 – профессиональная установка для прокачки дельтовидных мышц.
Станок для рычажной тяги ST/BT112, тренирующий бицепсы и круглую спинную мускулатуру.
Бицепс-машина ST/BT106, идеально прорабатывающая мышцы рук.

Достойные модели мы можем предложить и в других наших сериях тренажерного оборудования:

SPORTS ART;
X-LINE и X-LINE R;
NRG LINE;

X108 Сгибатель бедра

XR108 Сгибатель бедра

Основной вопрос

Люди, тренирующие и развивающие свое тело, а также заботящиеся о своем здоровье, часто задаются вопросом: как долго и в какое время суток лучше всего заниматься на тренажерах? Чтобы тренировки были продуктивными и приносили только пользу, потребуется правильно составленный план и опытный инструктор. Для получения нужных инструкций обращайтесь к специалистам. Они расскажут, на каких тренажерах, когда и как нужно заниматься.

Чтобы более подробно изучить наш ассортимент оборудования для тренажерных залов под ключ, приходите в наш магазин в Санкт-Петербурге. Он расположен по адресу: Комендантский проспект 4/2 – в Мебельном центре «Круиз», секция «Спорт в Ваш дом». Мы открыты и в будни и в выходные!